韩沛泉医生的科普号

慢性咽喉炎不是大病，但很影响一个人的情绪，因为其病因有和细菌病毒感染，反流性胃食道炎，精神因素，颈椎病等等因素，吃药吃到怕！在没药的时候，下面教非针非药调理： 咽喉疼痛的特别多了，咽喉疼痛一般都是受凉 ，寒极生热嘛，受凉之后，他的咽喉才会痛。 压一个穴就可以了，耳朵的肺穴。 耳朵的肺穴只要你会压，压过之后， 舌头在口腔里面搅几下，一口唾液吞下去，就OK了。几乎就是10秒钟时间。 有人说，我是慢性咽喉炎怎么办呢？ 你慢性咽喉炎要是不放心，加个尺泽、孔最、照海就行了。 耳肺穴、尺泽、孔最、照海，可以治咽喉里面的毛病。大家不妨一试，身体有很多宝府，要我们发掘出来，达到不药而愈的目的！

直接干货没开场白！ 按摩方法： 1.中间有病四边平，在耳四周找痛点按压 2、疏通三焦中渚，外关（两穴同压），上臂清冷渊附近痛点： 3、悬钟穴附近痛点按压引浊气下行： 一次手法好了八成，能听到声音和说话的内容，第二天如法再治一次，正常了。 4、为彻底解决后顾之忧，灸八髎补肾，灸脾胃兪2小时。 不懂可以线上咨询，祝君健康！

“温岭杀医案”发生后，在公众谴责暴力行为、反思医患矛盾根源的同时，一个陌生的医学名词“空鼻综合征”也进入了公众视野。有媒体称，温岭案凶手做鼻中隔偏曲微创矫正手术后感觉不适，反复检查又查不出问题，正是“空鼻综合征”的表现，而空鼻综合征“仍属未解之谜”。 消息一出，到耳鼻咽喉科要求检查“空鼻综合征”的人们增加了不少，但大部分人被证明虚惊一场。 多位专家表示，“空鼻综合征”在临床上非常少见，这一提法问世已有19年，虽缺乏全球统一的诊断标准，但医学界已有基本共识。和病人自述的种种症状相比，医生们对该病的表述和诊断更为谨慎。 在对疑似病人“慎下诊断”的背后，是耳鼻咽喉疾病治疗中经常出现的尴尬和争议。专家指出，鼻塞、喉咙不舒服、耳鸣完全是主观症状，常常与精神心理因素有关。然而，就诊者常常对耳鼻喉疾病的特点缺乏了解，认为“鼻塞、耳鸣是好治的小病”，对疗效的期望值越高，失落越大。 耳鼻喉疾病治疗为何易起争议？ 精神心理因素影响大 治疗见效慢 近年来，发生在耳鼻咽喉科的伤医杀医血案已突破个位数，相当一部分案件的起因是治疗争议。耳鼻咽喉疾病的治疗为何容易产生争议？文卫平指出，这恐怕要归结为五个原因。 第一，耳鼻咽喉疾病的表现，受精神心理因素的影响很大。例如鼻塞、喉咙有异物感、耳鸣等，都属于病人的主观症状，其严重程度无法由检查仪器测出，却与病人的情绪、心理和敏感性有一定关系。 “我们经常见到一些病人说自己鼻塞，但检查发现他的鼻腔结构是完整的，鼻腔也通畅。也有不少病人下鼻甲过大，从结构上看，可能影响鼻腔通畅，病人却没有出现鼻塞症状。”文卫平说，他观察到一些病人在情绪放松、愉快的情况下，症状会得到缓解，反过来，如果总是将注意力放在这些主观症状上，会感觉更不舒服。 北京有研究发现，9%~11%的耳鼻咽喉病人因躯体不适导致精神疾病。“身病诱发心病，心病加重身病，两者恶性循环。”文卫平说，这一特点在耳鼻咽喉病人群体中表现得最为突出。 第二，耳鼻咽喉是人体重要的感觉器官，遍布着敏感的神经末梢，容易因受到外界不良刺激的影响而发炎。由于所处位置特殊，病人常感到头痛，继而担心大脑功能受到影响，情绪上更容易受到影响。 第三，耳鼻咽喉疾病没有立竿见影的根治手段，需要长期治疗和护理，有时还要针对特定病人，给予心理辅助治疗。例如对于癔病性失声的病人，由于病人声带并未受损，医生多采取“暗示性治疗”的手段，最常见的是往病人喉部打一针葡萄糖酸钙，相当于打了安慰剂，但病人接受了暗示，往往很快恢复发声能力。 第四，有些耳鼻咽喉疾病是全身性疾病的局部表现，很难局部治愈。例如过敏性鼻炎很难治，原因在于这只是变态反映在鼻子的表现，而对抗过敏，是过敏体质者需要终身应对的大课题。 第五，许多人认为“打喷嚏、鼻塞是小病，应该很好治，”实际上却不是这样。“有病人说，‘心脏和大脑多重要啊，手术做不好还可以理解，鼻子不舒服这样的小事，怎么会治不好？一定是医生技术不好或者医德问题！’这是对耳鼻咽喉医生的巨大误解。”文卫平说，疾病的自身特点，加上现有技术手段的有限性，使得耳鼻咽喉疾病的治疗效果经常无法达到人们的期望值，因而容易产生纠纷。实际上，在国外，耳鼻咽喉医生出现从业纠纷的风险也明显高过其他专业的医生，只不过国外的医患纠纷主要通过法律途径，得到理性的解决。 现状 担心变“空鼻” 病人不敢手术 “据说做手术后容易出现‘空鼻症’，那我还要不要做手术？”在网上查阅对“空鼻综合征”的报道之后，赵女士感到非常纠结。她患有鼻窦炎多年，饱受鼻塞、脓涕、头痛的影响，医生建议她进行鼻内镜下微创治疗。然而，对“空鼻综合征”的恐惧，令她打算放弃治疗。 “空鼻症”的准确名称即“空鼻综合征”。记者在网上检索“空鼻症”，找到近四万个相关结果，其中不乏病人的网上求助信息。有些病人还组成了“病友群”和“自救联合会”，试图找到自救的办法。根据病人的描述，他们有些做过下鼻甲微创切除手术，有些则没有明确病因，但普遍出现鼻塞、鼻腔干燥、因鼻腔过于通畅以致感受不到空气流动的感觉，有些人呼吸困难，甚至有窒息感。 “目前对‘空鼻综合征’的报道鱼龙混杂，使得人们对‘空鼻综合征’有太多误解！文卫平说，不准确的描述会误导病人，甚至打击病人的心理。最近，有一些患者自诉患有“空鼻综合征”，其实得的是鼻窦炎，或者只是因为鼻子不舒服，看了相关报道，就把自己的不适联想为“空鼻综合征”。 何谓“空鼻综合征” 手术、外伤、鼻疾及环境均可诱发 文卫平说，有媒体报道“空鼻综合征”发病率高达20%，纯属夸大其词，“过敏性鼻炎的发病率都没有这么高，只有10%~20%。‘空鼻综合征’在临床上非常少见。”作为一名从医近30年的著名耳鼻咽喉专家，他见到的完全符合诊断标准的“空鼻综合征”病人不多，估计实际发病率不会超过千分之一。 “空鼻”与“空鼻综合征”是两个概念。对于鼻腔由鼻甲肥大等疾病引起的鼻道阻塞，实施部分鼻甲切除是耳鼻咽喉科的经典治疗方法，目的是改善通气。手术后，病人因下鼻甲等鼻腔结构缺失，鼻子呈“空筒状”，过于宽敞，即“空鼻”。 患鼻腔肿瘤的病人在手术后也会出现“空鼻”。 “空鼻综合征”的概念最早是在1994年由两位医生在北美耳鼻咽喉杂志上撰文提出。病人除了有“空鼻”的鼻腔结构缺失外，还出现严重鼻塞、鼻腔黏膜异常干燥、鼻痂等症状，部分患者有激怒、抑郁焦虑等表现。在下鼻甲完全切除术、部分切除术，以及黏膜下切除术中，部分患者因手术切除过多而出现“空鼻综合征”，有些患者只接受黏膜表面操作，也会出现上述不适。 该病的形成受综合性因素影响。除了医源性手术，外伤、鼻部疾病以及环境因素都可能诱发该病。例如下鼻甲切除如果超过三分之一，理论上发生该病的风险就会增高。近年来，随着医学理念的进步，学术界强调保护鼻甲、鼻中隔等结构的功能，严格掌握手术指征。在部分手术中，避免用激光射频进行大面积烧灼，以免损伤鼻腔黏膜和神经末梢。 鼻子不舒服不等于“空鼻综合征” “有的报道说，‘这种病没有诊断标准，医生知之甚少’，这不符合实际情况。”文卫平说，虽缺乏全球统一的诊断标准，但耳鼻咽喉学界对该病有基本共识，即必须同时符合鼻腔结构缺失、病因和症状三项要求，才能下诊断。 当病人出现下鼻甲等鼻腔结构缺失，鼻子呈“空筒状”，过于宽敞时，如果曾做过肥厚性鼻炎治疗、肿瘤切除等手术导致鼻甲被过度切除，或者患有萎缩性鼻炎，或者曾遭遇外伤导致鼻甲骨折等，同时自诉有鼻腔异常干燥、鼻痂多、因空气流通过度通畅而出现呼吸困难等症状，才会被诊断为“空鼻综合征”。 “空鼻综合征”的诊断要慎重，避免滥下诊断。文卫平说：“有些做过手术的病人，鼻腔虽然像‘空筒’，但没有痛苦症状，医生一般不会下这个诊断。”病越少越好，没必要给病人贴标签，额外增加心理负担。另一方面，也有病人鼻腔结构完整，或者没有明确病因，如果自诉鼻腔干燥、呼吸困难的话，医生也不会轻易下诊断。 误区澄清 1.鼻子不是越通畅越好 文卫平指出，鼻腔不是越通畅越宽敞越好。鼻腔具有通气、加温、加湿、清洁和过滤的功能。鼻甲即鼻腔外侧壁，是支撑和划分鼻腔空间的“墙壁”，从上而下分为上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲。鼻甲表面结构是“身段柔软”的血窦，可在三叉神经末梢的调节下膨胀、收缩，调节着鼻腔空间的大小。通常来说，鼻甲尤其是下鼻甲太小，会造成鼻腔干燥，灰尘也难以被挡在外面，从而引发人体不适和炎症。 “许多人以为鼻甲肥大不好，会影响呼吸通畅，其实这是对鼻甲生理特点的误解！”文卫平说，正常情况下，在血窦的调节作用下，两侧鼻甲会以一个小时为周期，出现有规律的交替性肿胀。不妨做一个简单的实验，按住右侧鼻孔，呼吸，感受左侧鼻孔是堵还是通畅。过一个小时，再按右侧鼻孔，左侧鼻孔的通畅情况恰好相反。鼻甲的另一个特点是，当人们保持侧睡状态时，处于下方的一侧鼻孔血液回流慢，鼻甲会因肿胀而导致鼻孔堵塞。 文卫平指出，过度追求鼻子通畅是错误的。曾有不规范的诊所用治疗痔疮的药物来缩小鼻甲，不仅没有解决鼻塞问题，反而造成鼻腔结构变化。他认为，医生要及时更新知识，对疾病的治疗做到规范化；另一方面，公众要了解鼻子的正常生理特点，在出现鼻腔炎症后不要太过于追求鼻子通畅。对于鼻塞问题，在排除恶性病变的可能之后，不要将注意力过度聚焦在鼻塞上面。此外，医生和病人家人应理解耳鼻咽喉病人的痛苦，给予心理安慰。出现抑郁焦虑情绪的病人，应及时寻求心理医生的帮助。 2.护鼻要小心“过犹不及” 文卫平指出，护鼻要采取适度方法，用药规范，避免“过犹不及”。例如出现鼻炎后不要长期使用麻黄素类喷鼻剂，这类喷鼻剂有收敛作用，只能短期使用，一次不要超过7天，否则可能有诱发药物性鼻炎的风险，最后只能动手术治疗。 手术后短期护理以及鼻窦炎发作的患者，可以按照医嘱使用长效滴鼻剂，例如生理盐水液冲洗鼻腔，可缓解鼻腔干燥或者鼻涕过多，通常一次使用不能超过一个月。如今比较火爆的海水滴鼻液，属于高渗盐水，有收敛作用，但一次使用时间也不能超过一周。像一些没有经过药物毒理实验、没有明确毒副作用的药物和药油，最好不要盲目使用。 近些年来有些人提出“洗鼻”的概念，认为在任何情况下都要像刷牙一样每天早晚清洗，这种观念是完全错误的，会破坏鼻子的自洁功能。正确的做法是按需使用。

慢性咽喉炎为咽喉部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症，中医称其为"梅核气"。病理学通常将其分为慢性单纯型咽喉炎、慢性肥厚型咽喉炎、萎缩性及干燥性咽喉炎。常见症状有：咽痒、咽干痛感、干呕、颈部紧箍感、黏痰样感、异物堵塞感、灼热等。如遇到感冒、情志变化、饮食不当，症状有加重和反复发作的可能。慢性咽喉炎的诱因可能有上呼吸道感染、嗜好烟酒、抑郁、疲乏、生活无规律以及化学刺激等。

这不得不谈到腹式呼吸，其实我国古代医家早就认识到腹式呼吸有独特的祛病延年之奇功，于是创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。 唐代名医孙思邈对腹式深呼吸尤为推崇，他每天于黎明至正午之间行调气之法，仰卧于床上、舒手展脚，两手握大拇指节，距身四五寸，两脚相距四五寸，数数叩齿饮玉浆（唾液）。 然后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气闷，乃从口中细细吐出，务使气尽，再从鼻孔细细引气入胸腹。这种腹式深呼吸，吐故纳新，使人神清气爽。 1、腹式呼吸之妙 一是锻炼肺泡，增加肺活量。 腹式呼吸好就好在，呼吸时隔肌上下活动范围加大，胸腔容积得到最大范围的扩展和回缩，呼吸一次约为10~15秒钟，能吸入1000~1500毫升空气，最大限度地利用了肺组织，使中下肺叶的肺泡在换气中得到健康的锻炼。 改善了肺部的血液循环，从而防止肺的纤维化，延缓了老化，保持良好的弹性。提高了肺活量，可使机体获得充足的氧，随血液运行而布散周身，并能满足大脑对氧的需求，使人精力充沛。 二是促进腹部运动，防范多种疾病。 我们知道，大腹便便的“将军肚”是孕育多种代谢性疾病的温床，如能坚持做腹式呼吸运动，随着腹部凸出及缩回的节奏，可使腹肌得到有效的锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪，改善体内的脂质代谢。起到防治血脂异常、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝等病的作用。 三是疏通经络，健脑安神益智。 人体的足厥阴脾经、足少阴肾经、足阳明胃经、任脉、带脉等经络通过腹部。而腹式呼吸对经络是良好的锻炼，有利于经脉的运行和经气的流通，保持了内环境的稳定。 尤其是在做腹式呼吸时，精神专一，意守丹田，在这种禅悦的气功态下，生命节律井然有序，大脑的兴奋与抑制和谐平衡，这对防治神经衰弱、情绪抑郁、失眠等症大有裨益。 四是改善盆腔血运，增强生殖健康。 随着腹式呼吸时的腹部运动，改善了盆腔内的血液循环，增强了生殖系统的健康。如果将腹式呼吸与提肛运动结合起来，更会起到益肾强精、延缓性腺衰老之妙。对防范卵巢、子宫炎症和男子前列腺增生都有一定的作用。 2、腹式呼吸之法 腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行，就是在胸式呼吸的同时增加腹部的鼓起及回缩。 具体方法如下： 在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回； 腹式呼吸注意要点： 第一，呼吸要深长而缓慢。 第二，用鼻呼吸而不用口。 第三，一呼一吸掌握在 12秒种左右。即深吸气（鼓起肚子） 3~5 秒，屏息 1 秒，然后慢呼气（回缩肚子） 3~5 秒，屏息 1 秒。 第四，每次 5~15 分钟。做到 30 分钟就更好了。 第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习 1~2 次，坐式、卧式皆可。腹部尽量做到鼓起缩回 50~100 次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐咽下。 注意：在进行腹式呼吸的时候，心态一定要安详空灵，从而让心胸扩展， 达到身心统调的效果。修练腹式呼吸能让内在的感觉越来越舒畅 ，对集中精神也很有帮助。小孩子如能从小养成这种习惯也多有益处。

过敏性鼻炎一发作，鼻涕水直流，着实烦人，尤其是一些爱美的女孩，简直拿它伤透了脑筋：花容月貌，涕泪泗流，全没了；涂脂抹粉一个早晨，瞬间被毁。而此病似乎还专爱找美女——爱美嘛，为了苗条，为了出彩，免不了会在生活方式上有违健康规范，于是此病就找上门来了。下面讲一下简单的治疗方法，在家可以做。 过敏性鼻炎，继续每天按压两手两脚大拇指（趾）十分钟， 三孔灸盒灸大椎或心肺俞、八髎，一小时。这个最快。 1、灸大椎或心肺俞 2、灸八髎

一、与脑部疾病相关的特殊部位 1、耳后高骨下大筋 此处为头面疾病的开关，可以促进大脑供血。头痛头晕、癫痫、帕金森、抑郁、自闭、脑溢血、脑瘫、脑瘤、脑萎缩、脑痴呆、健忘等，无不是脑供血不足。 2、大趾痛点 外侧里下部，靠第二趾那一侧，如果脑部有问题，这一侧一定会有压痛点。有些人这个部位有硬质老茧，这都说明脑供血出现问题了。按揉到不痛和硬质老茧变软。 趾腹中间痛点。 大趾甲两侧，往前刮，趾头往外侧刮，会有嗞嗞拉拉的声音，会很痛，有的会刮出血。出血的可用艾条灸一灸。必须仔细刮开 3、 脚后跟 脚后跟赤白肉际一圈痛点，按摩棒按压。 脚后跟下一圈，按摩棒按压找痛点。 也可以每天脚后跟敲击地面至脚热，或灸脚后跟，花盆灸比较好。用一花盆，两个脚后跟正好能放里面。花盆里面点艾绒或艾条，用毛巾盖住脚即可。 4、内外踝骨尖正中至足底连线中点 此点与脑垂直对应，脑部有问题，这点压之特痛，是治脑疾的一个高升点。 5、悬钟、昆仑 悬钟，为髓会，脑为髓之府。昆仑引浊气下行，降血压。顺胫骨下压特痛。 6、关元 按揉，灸都行。或手心对准关元压着，心眼观关元。关元与脑对应，又为人体元气之所。 7、心经的少海、通里、心包经的曲泽下、内关，强心。

咳嗽是典型的肺系统疾病。肺是“脏腑之华盖”，它就像一口钟，高高地盖着人体的其他脏腑。钟可以在外面撞，也可以从里面撞。当外面的风寒侵袭肺脏时，这就好比从外面撞钟，会导致急性的咳嗽。这种咳嗽容易治，只要发发汗，驱逐一下风寒就可以了。 我用的方法当中是治咳嗽的那几组穴位，按压或者贴膏药。 按压治咳的穴位：解溪、委中、曲池、丰隆、耳穴肺，手掌上止咳点！ 止咳点在手及脚上都有，手上一共有2个止咳点，即手掌上有一个，手背上与之对应的地方还有一个，脚上的止咳点。其位置与手相对应的地方相同。一般的急性咳嗽，按压双手双脚的这几个点可以了，只要按的对，5分钟见效。具体方法如下： 1、手上止咳点，掌心向上，食指和中指之间向下一点，按着痛就多按几下，或按着持续时间长一点。 2、手背上的止咳点是掌心处的对应点，按法同上，找痛点，按久一点。 3、脚上止咳点，也是与手相对应，在食指、中指之间的脚掌与脚背处，找不到就乱按，按到哪里痛就多按几下，痛点就是阿是穴。脚上还有一个止咳点，就是位于脚上的解溪穴，它止咳的效果也很不错，要点是在解溪穴区域找敏感点。

中药泡脚治疗鼻炎 治疗一：鼻炎的治疗方法有药物医治过敏性鼻炎、脱敏医治过敏性鼻炎、手术医治过敏性鼻炎。药物医治过敏性鼻炎虽然疗效快，但一般是针对过敏性鼻炎的症状入手的，没有解决过敏性鼻炎的病因的问题，所以过敏性鼻炎患者容易出现用药就好，不用药就犯的情况，而且长期用药也容易对身体产生副作用，产生抗药性。 治疗二：鼻炎需要及时治疗的，如果不及时治疗，有可能引发各种并发症，严重的话，还可能引起中耳炎、甚至诱发哮喘。医学证明，80%的过敏性鼻炎患者可发展成过敏性哮喘。这是过敏性鼻炎的治疗误区之一。 治疗三：有些人认为过敏性鼻炎滴点鼻水就可以根治，刚开始用似乎有效果，但是时间一长，反反复复，用药量不断加大，每天7-8滴，不但没有治好，反而有可能由于使用滴鼻液时间过长，导致药物性鼻炎发作。

平日里经常遇到一些爱吸烟的男士和爱生气的女士，问我有没有不喝苦汤药的方子治咽炎？我笑答，有啊！真的？那你赶快给我开一个。 此方既好喝又方便，且效果显著，深受上患男女之士喜爱，经常找我来开药。 该方对慢性咽炎，咽喉不利，声嘶音哑，干痒疼痛，药简效宏。远较金银花，胖大海，麦门冬等药好用。 方简效宏，值得一用！